Atendimento com segurança no conforto da sua casa. Mesma qualidade que o atendimento presencial
Tem como principal objetivo restabelecer o organismo pelo equiíbrio dos nutrientes, com conduta ortomolecular.
A Nutrição Esportiva aplica um plano focado na alimentação, suplemetaçõa para definição, hipertrofia e perfomance.
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Dra. Waleska Silveira
Nutricionista, especialista em Qualidade Alimentar, Fitoterapia, Suplementação Esportiva, Ortomolecular e Alimentação Funcional, aliou suas especializações com cursos de Coaching e Programação Neurolinguística, onde passou a ter uma conduta diferenciada e um olhar mais interno para seus pacientes, que a fizeram ter a certeza de que a Nutrição é muito mais além do que a alimentação, mas sim um relacionamento entre o Corpo e a Mente.
Acreditando nesse princípio, seus resultados são muitos melhores que os esperados.
Com foco no atendimento clínico em consultório, hoje faz também Coaching de Emagrecimento de forma presencial e online, acreditando que um processo complementa o outro, a Nutrição orientando e o Coaching capacitando as mudanças de hábitos de forma consciente e permanente, gerando resultados mais sólidos.
O sono é fundamental para qualidade de vida e no processo de emagrecimento, pois auxilia a regular hormônios como grelina e leptina que controlam fome e sacaiedade.
A vitamina D é fundamental para o nosso corpo porque ela ajuda a prevenir doenças, e também é o maior marcador anticâncer e ajuda a reforçar a imunidade!
A dieta cetogênica apresenta uma ideia de reduzir drasticamente o consumo de carboidratos consumidos e aumentar o consumo de gorduras e elevar um pouco a ingestão de proteínas.
A dieta low carb tem como proposta reduzir a quantidade de carboidratos. O consumo médio de carboidratos é de 50 a 55% no dia. Já com a dieta low carb, o consumo fica em 30 %.
A pessoa que faz dieta, automaticamente ela se priva de comer certos alimentos, e portanto é preciso ter uma boa motivação para tal objetivo.
O ovo contem luteína e zeaxantina, que são carotenoides com potencial antioxidante e protetores da visão. As proteínas contidas no ovo são de alto valor biológico, tornando-o um alimento completo.
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